Zelfbewustzijn en verbinding met het zelf

Het is op een bijzondere en doelbewuste manier in het huidige moment leven door onze aandacht te richten op wat hier en nu gebeurt.

Laten we eens kijken hoe weinig we aanwezig zijn in ons lichaam, in ons leven zoals het zich ontvouwt.

We hebben het steeds vaker over zelfbewustzijn. Maar weten we echt wat het is?

Leven in zelfbewustzijn betekent:

• Accepteer dat je verantwoordelijk bent voor je leven en ook voor alles wat je overkomt
• Luisteren naar het leven via onze 5 zintuigen
• Straal je innerlijke licht uit door je angsten, wonden en beperkende overtuigingen onder controle te houden

Coherent leven met onze waarden en volgens alles wat voor ons zinvol is

Hoe kunnen we onze sereniteit en onze levensvreugde in het dagelijks leven vergroten?

“ Mediteren is diep in de kern van de dingen kijken ” Thich Nhat Hanh ( Leven in volledig bewustzijn. Vrede en vreugde in de beproevingen van het leven, Ed. Terre du Ciel , 1999)

De manier waarop we naar onszelf, naar anderen en naar de wereld kijken, heeft een beslissende invloed op de manier waarop we ons leven zien en leven.

Het leren kijken naar de wereld vanuit verschillende invalshoeken, ook die van anderen, is echter noodzakelijk om werkelijk in contact te kunnen komen met jezelf en met anderen.

Je kijk veranderen betekent ook dat je je bewust wordt van de positieve en negatieve effecten die deze standpunten, overtuigingen en toespraken hebben op onze daden, onze emoties, onze gedachten en onze levenskeuzes, om ons er geleidelijk van te bevrijden.

Maar het veranderen van je kijk verandert ook je perceptie, bijvoorbeeld door kunst of meditatie, en herontdekt de ‘nieuwe’ kijk van de beginner, het kind, de kunstenaar, die bronnen van vreugde en verwondering zijn. Zou het veranderen van onze kijk vanuit dit perspectief niet een manier zijn om onze zoektocht naar betekenis voort te zetten, om onszelf te bevrijden van het determinisme van onze conditionering, en om volledig bewust en aanwezig te zijn in ons leven, in dienst van een betere wereld?

Aan het einde van de 3 aangeboden modules hebben we:

• Ik begreep het belang van de waarnemer
• Contact gemaakt met ons innerlijke Zelf
• Een stapje terug gedaan
• Verbinding met onszelf tot stand gebracht

MODULE 1

• Verrassing
• De waarnemer
• Zijn middelen
• Zijn missie

MODULE 2

• Automatische piloot
• Zelf-aanwezigheid
• Meditatie
• Oefeningen

MODULE 3

• Zelfbewustzijn
• Doen >< Wees
• Verbinding met jezelf