Combien d’entre vous, dans la vingtaine, ont réalisé que leur dépression et leur tristesse ne venaient en fait pas de l’intérieur ?

Faisons un petit exercice pour y voir plus clair :Imagine que tu es dans la vingtaine — plein·e d’énergie, de joie et d’optimisme. Tu es cette personne qui illumine toujours la pièce, partage des idées positives et soutient tout le monde autour de toi.

Puis un jour, tu rencontres quelqu’un avec qui tu aimerais devenir ami·e. Au début, tout semble aller bien. Mais après quelques semaines, quelque chose commence à clocher. Tu te sens vidé·e. L’étincelle que tu avais a disparu. La motivation et la joie que tu portais en toi ne sont plus là.

Tu as toujours été celui ou celle qui encourage les autres quand ils vont mal. Mais maintenant que c’est toi qui te sens perdu·e, il n’y a personne pour te remonter le moral.

Que se passe-t-il ?

Parfois, on ne se rend pas compte à quel point notre environnement nous influence. Quand tu es constamment entouré·e de négativité, de pessimisme, ou de personnes qui ne font que puiser dans ton énergie sans jamais rien te rendre — ça finit par t’épuiser. Même la personne la plus positive et rayonnante peut commencer à s’éteindre dans une telle atmosphère.

La vérité, c’est que nous sommes profondément influencés par ce qui nous entoure au quotidien. Et même les âmes les plus fortes et les plus optimistes peuvent se sentir écrasées si elles portent constamment le poids émotionnel des autres.

Alors si tu ressens ça, tu n’es pas seul·e. Et ce n’est peut-être pas “juste toi.” Parfois, c’est ton environnement qu’il faut changer — pas qui tu es.

Les émotions peuvent être difficiles à comprendre, que tu sois dans la vingtaine ou la cinquantaine. Mais tu n’as pas à les affronter seul·e.

Chez MilaCom, nous aidons les gens à comprendre leurs émotions, ce qui mène à des comportements plus sains et à des relations plus fortes — aussi bien au sein des familles que dans la vie de tous les jours.

Pour mieux comprendre et obtenir des informations supplémentaires, nous vous suggérons de prendre rendez-vous avec nous. Cela nous permettra d’évaluer votre situation et de vous orienter vers l’atelier le plus adapté. Vous trouverez ci-dessous nos coordonnées et le lien vers les catalogues des ateliers pour plus de détails :

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Merci d’avoir pris le temps de lire le blog de cette semaine ! Nous avons hâte de partager davantage dans notre prochain post, où nous présenterons des solutions supplémentaires pour répondre à vos problématiques.