Hoeveel van jullie die in de twintig zijn, hebben gerealiseerd dat depressie en verdriet eigenlijk niet van binnenuit zijn begonnen?

Laten we een kleine oefening doen om dit duidelijker te maken:Stel je voor dat je in de twintig bent—vol energie, vreugde en optimisme. Je bent die persoon die altijd een kamer oplicht, inspirerende ideeën deelt en iedereen om zich heen steunt.

Op een dag ontmoet je iemand met wie je graag bevriend wilt raken. In het begin lijkt alles goed te gaan. Maar na een paar weken begint er iets niet goed te voelen. Je begint je uitgeput te voelen. De vonk die je altijd had, is weg. De motivatie en vreugde die je met je meedroeg, zijn er gewoon niet meer.

Je bent altijd degene geweest die anderen opbeurt als ze zich slecht voelen. Maar nu jij je verloren voelt, is er niemand die jou opbeurt.

Wat is er aan de hand?

Soms beseffen we niet hoeveel invloed onze omgeving op ons heeft. Wanneer je constant omringd bent door negativiteit, pessimisme, of mensen die alleen maar jouw energie nemen zonder iets terug te geven—dan put dat je uit. Zelfs de meest positieve, levendige persoon kan beginnen te vervagen in zo'n sfeer.

De waarheid is: we worden diep beïnvloed door wat ons het vaakst omringt. En zelfs de sterkste, meest optimistische zielen kunnen zich zwaar gaan voelen als ze voortdurend het emotionele gewicht van anderen moeten dragen.

Dus als jij je zo voelt, je bent niet alleen. En het ligt misschien niet “alleen aan jou.” Soms is het je omgeving die moet veranderen—niet wie jij bent.

Emoties kunnen moeilijk te begrijpen zijn, of je nu in de twintig bent of in de vijftig.Maar je hoeft ze niet alleen te doorstaan.

Bij MilaCom helpen we mensen hun emoties te begrijpen, wat leidt tot gezonder gedrag en sterkere relaties—zowel binnen gezinnen als in het dagelijks leven.

Wil je graag beter begrijpen hoe wij jou kunnen begeleiden? Dan raden we aan om een privé-afspraak met ons te maken. Zo kunnen we je situatie inschatten en je doorverwijzen naar de workshop die het beste bij jou past. Hieronder vind je onze contactgegevens en links naar de workshopcatalogus voor meer informatie:

Afspraak maken en contact: https://www.milacom.be/en/contact-8

Workshops: https://www.milacom.be/en/formations

Bedankt dat je de tijd hebt genomen om deze blog te lezen! We kijken ernaar uit om je bij de volgende post meer oplossingen aan te reiken die jou kunnen helpen bij de uitdagingen van vandaag.