Ouderstress transformeren: versterk de gezinsband en verlicht de druk met krachtige workshops

Source: https://www.lesoir.be/639181/article/2024-11-29/baisse-destime-de-soi-stress-que-se-passe-t-il-quand-un-adolescent-passe-plus-de

Volgens Le Soir blijkt uit een enquête van Camille dat zes op de tien ouders in Wallonië een hoog stressniveau ervaren. Deze stress komt voort uit uiteenlopende oorzaken, sterk beïnvloed door hun leefomstandigheden en de uitdagingen waarmee ze geconfronteerd worden. Drie grote bronnen van stress springen eruit – elke familie ondervindt minstens één van deze moeilijkheden.

De eerste uitdaging is het combineren van huishoudelijke taken met de zorg voor kinderen. Maar liefst 61% van de gezinnen geeft aan dat dit een grote dagelijkse druk vormt. Vervolgens zijn er de financiële zorgen rond het voldoen aan de behoeften van hun kinderen – een probleem dat bij 57% van de gezinnen zwaar weegt. Tot slot geeft eveneens 57% aan moeite te hebben met het vinden van een evenwicht tussen tijd voor de kinderen en tijd voor zichzelf.

Het is duidelijk dat elk gezin op zijn eigen manier met stress omgaat. Sommige ouders focussen op zelfzorg om druk te verlichten, anderen rekenen op steun van vrienden of familie, en weer anderen zoeken hulp bij financieel adviseurs of gemeenschapsorganisaties om hun economische zorgen aan te pakken. De meest gekozen oplossingen zijn doorgaans extern van aard. Hierdoor is het emotioneel welzijn van gezinnen steeds meer afhankelijk geworden van externe factoren, zoals hechte relaties. Dit wordt extra onderstreept door het feit dat maar liefst 91% van de ouders aangeeft dat hun vermoeidheid zwaar onderschat wordt door de maatschappij en hun werkgevers – een duidelijk signaal dat er dringend meer begrip en ondersteuning nodig is voor gezinnen onder druk.

Stress heeft niet alleen een impact op het gedrag en de emoties van ouders, maar kan ook schadelijk zijn voor kinderen. Ouderlijke stress verhoogt het risico op verbaal of fysiek geweld en heeft een negatieve invloed op het gedrag en de mentale gezondheid van kinderen. Wil je dieper ingaan op hoe stress de dynamiek binnen een gezin beïnvloedt en hoe je hiermee kan omgaan? Dan raden we je aan om deze interessante video te bekijken. Gelukkig zijn er vandaag de dag tal van oplossingen die ouders kunnen helpen bij het omgaan met deze uitdagingen. In dit artikel focussen we op oplossingen die je de kracht geven om zelf actie te ondernemen, zodat je gezinsleven op termijn gezonder en harmonieuzer wordt.

Daarom is er de "Well Living Rally": een initiatief dat een reeks workshops aanbiedt die je helpen om stress te beheren en een sterkere, diepere band met je kinderen op te bouwen – op een gezondere en effectievere manier. We bieden momenteel workshops aan zoals “Emoties” en “Samenbrengen en Begeleiden”, en meer. Maar hoe kunnen deze workshops jou écht helpen? Misschien vraag je je af of ze zoveel verschillen van andere workshops die je al gevolgd hebt. Hoewel het tijd zou kosten om alles in detail uit te leggen, komt het hierop neer: onze workshops focussen op het begrijpen en beheren van je emoties en gedrag. Het gaat niet alleen om het ‘onder controle houden’ van emoties, maar ook om het onder ogen zien ervan, het begrijpen van hun oorsprong, en leren hoe je op een constructieve manier kan reageren en communiceren.

Wil je graag beter begrijpen hoe wij jou kunnen begeleiden? Dan raden we aan om een privé-afspraak met ons te maken. Zo kunnen we je situatie inschatten en je doorverwijzen naar de workshop die het beste bij jou past. Hieronder vind je onze contactgegevens en links naar de workshopcatalogus voor meer informatie:

Afspraak maken en contact: https://www.milacom.be/en/contact-8

Workshops: https://www.milacom.be/en/formations

Bedankt dat je de tijd hebt genomen om deze blog te lezen! We kijken ernaar uit om je bij de volgende post meer oplossingen aan te reiken die jou kunnen helpen bij de uitdagingen van vandaag.