Dans notre quotidien, il nous arrive énormément de choses voulues ou non, attendues ou non. 

De quelque nature qu'elles soient, nous y réagissons, non pas parfois, mais toujours.

Comment ?

Par notre bagage émotionnel: Peur, Joie, Colère ou Tristesse.

Au terme des 3 modules proposés, nous aurons : 

• Apprivoisé ces 4 émotions et en avoir pris conscience

• Fait la différence entre émotions et sentiments

• Observé la manière dont nous y faisons face au moment-même

• Vu quelques méthodes pour les accueillir afin de les vivre au mieux.